Menos tela · 7 min de leitura
18 brincadeiras em família para tirar as crianças das telas
Tirar a tela funciona melhor quando tem algo legal para colocar no lugar. Proibir sem oferecer nada costuma acabar em tédio, birra e o tablet de volta em meia hora. Aqui estão 18 brincadeiras que pedem pouco material e funcionam com a família inteira, e algumas dicas para a troca acontecer sem guerra.
Brincadeiras de movimento
- 1.
Esconde-esconde com lanterna
Com a casa no escuro, quem procura usa a lanterna. Fica mais divertido e mais fácil para os pequenos.
- 2.
Caça ao tesouro com pistas
Cada pista leva à próxima, escondida pela casa. A última leva ao prêmio, que pode ser a sobremesa.
- 3.
Laser tag em casa
Times, pistolas e alvos que acendem, com rodadas de 3 minutos na sala ou no quintal.
- 4.
Estátua
Música toca, todo mundo dança. A música para, todo mundo congela. Quem mexer sai.
- 5.
Circuito de obstáculos
Almofadas para pular, cadeiras para passar por baixo, fita no chão para andar em linha reta. Cronometre cada um.
Brincadeiras de mesa
- 1.
Stop (adedonha)
Só precisa de papel e caneta. Dá para criar categorias da família, como "coisa que tem na geladeira".
- 2.
Jogos de cartas
Um baralho rende dezenas de jogos, do mais simples ao mais estratégico.
- 3.
Quebra-cabeça em família
Deixe montado num canto da mesa. Cada um coloca umas peças quando passa.
- 4.
Jogos de tabuleiro
Os clássicos e os modernos, cooperativos ou de disputa.
- 5.
Forca e jogo da velha
Para a espera do restaurante, no lugar do celular.
Brincadeiras de criar
- 1.
Cabana de lençol
Cadeiras, lençóis e prendedores. Depois de pronta vira cinema, acampamento e lugar de ler.
- 2.
Teatro de fantoches
Meias velhas, botões e uma caixa de papelão como palco.
- 3.
Cozinhar juntos
Pizza de frigideira, bolo de caneca, biscoito. A criança mede, mistura e come.
- 4.
Desenho coletivo
Uma folha grande na mesa e cada um continua o desenho do outro.
Brincadeiras de quintal e rua
- 1.
Amarelinha
Giz no chão e uma pedrinha.
- 2.
Bola e queimada
Funciona com 4 pessoas ou com a rua inteira.
- 3.
Bicicleta e patins
Com capacete e um adulto por perto.
- 4.
Pipa
Em lugar aberto e longe da rede elétrica.
Como fazer a troca sem guerra
- ✦
Avise antes
"Em 10 minutos a gente desliga" funciona melhor do que tirar o tablet da mão no meio do jogo.
- ✦
Deixe a criança escolher
Ofereça duas ou três brincadeiras desta lista e deixe ela decidir. Revezem quem escolhe a cada dia.
- ✦
Crie uma rotina
Uma noite de jogo fixa na semana vira compromisso da família e deixa de ser negociação.
- ✦
Os adultos também largam o celular
Criança copia o que vê. Se o pai joga mexendo no celular, a regra perde a força.
Perguntas frequentes
Quanto tempo de tela é recomendado para crianças?
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda evitar telas antes dos 2 anos, no máximo 1 hora por dia dos 2 aos 5 anos, de 1 a 2 horas por dia dos 6 aos 10 anos e de 2 a 3 horas por dia dos 11 aos 18 anos, sempre com supervisão e com as telas desligadas de 1 a 2 horas antes de dormir.
Como tirar o celular da criança sem briga?
Avise com alguns minutos de antecedência, ofereça uma brincadeira no lugar, deixe a criança escolher entre opções e mantenha uma rotina fixa, com os adultos também longe do celular.
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